在这个高速发展的社会，脱发已经是一种非常常见的病症，脱发是件很烦人的事情，严重的话就会秃头，所以我们平时生活中一定要注意保养自己的头发做好预防脱发的工作，那么怎样预防脱发呢?下面介绍几个简单预防脱发的方法，希望能对广大的脱发患者有一定的帮助，希望他们早日的走出脱发的困扰。

防止脱发的时候可以通过早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态，从而达到防止脱发的目的。

脱发产生的原因有可能是头部的血液循环不良。预防脱发须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激，对我们的头发进行相应的保护。

食物也可以对头发进行一定的保护，预防脱发应多吃含微量元素的食物。研究发现，微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外，从而达到我们预想中的效果。

在梳头的时候也要注意，更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发烦恼，所以梳头时不要老是一个方向，也应该时常的变一变方向。