我们大家都知道，什么疾病的防止都离不开食物疗法。下面为大家介绍一下做完植发手术后吃什么食物防止脱发，也就是植发后具体的食疗方法。大家都知道头发需要依靠各种营养物质来维持其生长的，植发后吃什么食物可以促进头发生长，吃什么可以生发养发是值得大家关心的问题，只有正确补充营养，才能更好养护新生植发、更好的促进头发的生长。

首先，我们可以食用一些豆类食品。豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。但也不可以使用过多，适量便可。

我们还对经常食用的食物做了研究，发现促进头发生长的水果蔬菜奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。所以这些食物我们要经常食用。

不但这些食物需要我们经常食用，还有食用一些海藻类食物。海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。此外，薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。这些食品，我们都应该经常食用，以确保我们的头发健康。

通过对上面的分析，相信您对食疗护法也有一定的了解了。掌握正确的食疗方法才能对植发后头发的生长起到促进作用，植发后生发健发不仅要选对吃什么食物，还要调息好作息时间，这和有氧运动一样重要。希望以上的介绍会对您有所帮助。