随着城市生活节奏的不多加快，脱发这个词已经是人们渐渐被关心的话题。但男性和女性的脱发原因有很大的差异。脱发研究表明脱发数目每天在100-150 之间是正常的。因为人的头发自然生长的三个阶段生长期，退行期和休止期。生长期是主动或成长阶段;退行期是相当短的头发自然周期的阶段，但是如果说我们的脱发数量超出了这个范围内，可能就与我们日常生活中哪些因素有关系，需要我们特别去注意。

脱发一个很重要的原因之一就是遗传病因，但是一些外在的条件也是很有影响的，如饮食不规律、经常熬夜、卫生条件以及青春期、更年期荷尔蒙变化，频繁地染发和烫发，所使用的洗发用品存在一定问题，工作期间过度使用电脑等等，保持规律的生活习惯早睡早起，不要熬夜。

许许多多的年轻男女喜欢潮流，把头发频繁地吹拉烫染，导致头发发质严重性受损。洗发用品中注意请勿使用强酸性的产品，比如强酸性香皂，它对头皮的伤害较大。

一般30岁左右的人群头发问题比较严重，如工作和生活的压力，经常加班，在电脑跟前坐的太久，这方面和脱发有很大的关系。比如情绪的失控和身体的压力(如严重的疾病或手术恢复)都与脱发有关。 这是可能的应力诱导脱发的荷尔蒙的变化，因为脱发是一种已知的其他因怀孕荷尔蒙的变化，甲状腺障碍，甚至服用口服避孕药的后果，对此女性患者要特别值得注意。

有部分人的脱发是由于自身头皮和发质的属于油脂多度，建议平时尽量少抽烟喝酒，，不要熬夜，洗发不要太频繁，每周大概2-3次，这些习惯可能会在一些人的心理应激反应，可能是另一种压力有关脱发的原因。