脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

脱发影响人的形象问题，给患者身心健康都带来了巨大影响。生活中，由于种种原因，人们逐渐患上了脱发症，这对于患者的身心健康有着极大的危害，所以人们都想尽早治疗好脱发。治疗脱发要找准关键，这样才能有效果。那么如何有效预防脱发，下面将详细介绍这一问题。

健康饮食才能拥有健康的体魄。 多食用那些新鲜的蔬菜水果，及时的摄入维生素，减少那些辛辣有刺激的食物，保证好的消化系统是必要的。为了预防脱发，这些问题都是应该引起重视的。

良好的心态是健康的第一保证。保持良好的心态，适当的放松身心才能保证头发的正常生长。心态与头发生长有关系!电脑辐射是现代社会的一大通病。不要长时间呆在电脑前面，电脑的辐射很大，大家都是知道的，适当的休息片刻缓解疲劳等。电脑辐射这是一个很严肃的问题。

还有哪些问题与脱发有关系?拥有足够的睡眠，增强睡眠质量，每天睡够8小时，这样才能缓解疲劳，促进循环等。市场对头发进行按摩护理也是必不可少的，保证头皮的清洁，适合用温水清洗。但愿了解这些后，患者都能拥有一头健康的秀发。