红斑狼疮是生活中比较常见的疾病，目前它的发病率一直很高。

红斑狼疮病程迁延，易反复发作，死亡率较高，死亡原因多见于各种感染、 肾衰、心衰、脑血管意外、消化道大出血等。

很多人不小心患了红斑狼疮疾病，有很多患者朋友深受其害，我们所能做的就是事先进行预防，预防红斑狼疮，从而远离疾病。那么，日常生活中人们该如何有效的防治红斑狼疮呢?下面由专家为大家介绍一下生活中的一些预防红斑狼疮的常识。

首先休息是最为重要的。病人在疾病的发作期，应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，因此说红斑狼疮患者要多多注意休息事项。

其次由于红斑狼疮为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，是十分有利于红斑狼疮的恢复与稳定。

另外红斑狼疮患者要保持良好的情绪和加强身体锻炼，悲伤忧郁、喜怒无常及情志不畅等不良情绪都会只是患者病症发作或使已有病情加重。

所以，患者应保持积极乐观的生活态度，协调人体各项脏腑功能，加快疾病治疗过程。病情活动期患者要进行卧床休息，在稳定病情后可参加适当的社会活动，从事轻体力劳动，但应该避免红斑狼疮患者的身体过度劳累。

红斑狼疮生活预防在此病治疗过程中具有重要地位，及时做好日常疾病护理工作，可以有效避免不良因素的影响，减少疾病反复发作的可能，达到最佳治疗效果。

红斑狼疮生活预防适当进行身体锻炼，可有效提高身体免疫力和疾病抵抗力，进而减少疾病发生可能，最后祝所有红斑狼疮患者早日恢复健康的身体。