在我们的日常生活中，鱼鳞病这种疾病越来越多。鱼鳞病是一种以皮肤干燥伴有鱼鳞状鳞屑为特征的遗传性皮肤病。此病通常无自觉症状，皮损在冬季寒冷干燥季节加重，皮肤干燥时瘙痒不适，发生皲裂时则感疼痛。所以解决鱼鳞病的根本方法就是增加皮肤湿润的度，解除皮肤干燥。下面请专家介绍一下，鱼鳞病患者注意哪些饮食可解除皮肤干燥。

保持饮食的平衡是健康的前提条件，鱼鳞病患者在饮食上应该增加微量元素的摄入。要想肌肤水润不干燥，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。所以在补铁的同时，适量吃一些酸性物质。

哪些食物可以帮助皮肤解除干燥呢?多喝些酸奶，因为 酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，同时补充了肌肤水分，如果你的皮肤干燥也可以喝酸奶来缓解哦。

一说到酒都觉得它不是个好东西，但是少喝点啤酒对鱼鳞病患者来说有一定的好处。因为啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素 B、糖类和蛋白质。但是鱼鳞病患者应该适量的饮用。这样对解除皮肤干燥很好的效果。

大家一定都没有想到米饭团也有润肤的作用吧，当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皮肤紧绷的感觉，回头想一想米饭这种东西是不是很神奇呢。