相信有很多人都有胖胖的朋友，对于肥胖的脱发患者应该注意以下事项。多吃一些鸡蛋类、豆类、鱼类及卷心菜、瘦肉等，对于头发的生长有好处; 减少糖类的摄入，可使脱发得以改善; 多食用富含维生素b、胆碱、肌醇的食物。如鸡蛋、豆类等含有较多的胆碱、卵磷脂，米糠及豆类等为肌醇的良好来源，绿叶蔬菜多含有维生素b;多食用一些富含维生素c、维生素e的食物，有助于改善头皮的循环，促进头发的生长，并可以保护头发，对治疗很有帮助。

梳头时尽量选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，可以帮助脱发的减轻。

患者在洗头时要注意。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。 选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂，应多选用一些对头皮有帮助的洗发液。

其实吸烟也会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。 节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

脱发，是一种长期以来困扰患者、难以康复性的皮肤疾病。当环境湿度小时，头皮容易干燥，毛发容易干枯，如果人体的营养摄入不足，就会容易导致脱发现象。一般来说，肥胖者需要的营养素会比正常人高一些，所以脱发频率愈发高。因此过分肥胖也是导致脱发主因之一。