人们的生活水平越来越好了，可是身体质量却是渐渐下降。很多的常见的疾病，很多的人只是看重治疗，而忽视了疾病的预防了，红斑狼疮也是一种很常见的疾病了，治疗红斑狼疮的方法也是有很多的，但是也需要患者注意预防的，那么，预防红斑狼疮的主要办法有哪些呢？下面给大家介绍一些常见的预防措施，一定要注意防范。

预防红斑狼疮的主要办法一、注意补充优质蛋白，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。特别是B族维生素、维生素C对防治该病的某些症状大有裨益，应多加补充。蛋白质常常从尿中大量丢失造成低蛋白血症、水肿，引起身体的很多病理变化，因此必须及时补充足够的蛋白质。

预防红斑狼疮的主要办法二、预防红斑狼疮的主要办法还包括不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重患者的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉病情加重，造成不良后果。所以大家不可光顾一时的享受，而造成身体的缺陷遗憾。

预防红斑狼疮的主要办法三、注意避免使用含雌激素的药品和食品。紫河车、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是发病的重要因素之一。

预防红斑狼疮的主要办法四、有的食品对红斑狼疮病人非但无益，反而有害，.如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂甙，既能担高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，这对非红斑狼疮的人确实有强身健体、延年益寿的功效，但对该病患者，由于这类品提高了免疫球蛋白，使免疫复全物增加，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发该病。因此大家要慎重选择可使用的食物。

预防疾病复发还要注意调养，保持积极乐观的态度。以上专家关于预防红斑狼疮的方法的详细介绍，知道了这些预防红斑狼疮的主要办法，就能很好的避免该病，防止该病给身体造成严重的伤害，让大家都免受该病的影响。并注意劳逸结合，适当锻炼，注意预防感冒，积极防治各种感染。