众所周知，统性红斑狼疮是一种可累及全身各器官和系统的自身免疫性疾病。我们知道系统性红斑狼疮的危害是很大的，目前，有很多被系统性红斑狼疮所困扰，为了使大家免受疾病的折磨和困扰，做好预防是很有必要的，那么如何预防系统性红斑狼疮的发生呢？下面我们就来学习一下预防的方法吧。让我们在平时的生活中可以很好的预防这类疾病，从而远离这种疾病给我们带来的伤害。

知道原因才可以对症下药。进行系统性红斑狼疮的预防最主要的是对该疾病的一些诱发因素要熟知，这样就可以很有目的性的进行防止，根据多年的研究发现，有人去海滩或游泳池游泳可发生皮疹和多系统症状，有系统性红斑狼疮素质的人，可使狼疮复发。这是由于紫外线作用改变了细胞内脱氧核酸，产生抗原抗体反应，促使系统性红斑狼疮发作。这是导致其产生的一大原因。

根据上面原因我们可以知道产生此类病的原因，所以进行预防要避免日晒，在阳光下活动必须使用遮阳帽，穿长袖衣长裤。另外，寒冷刺激可导致本病复发，气候变化或季节转换要随时加减衣服。冬季外出应戴帽、手套。狼疮病人易患感冒。要防受凉。这些措施都是十分必要的。

日常的饮食习惯很重要。能够很好的搭配系统性红斑狼疮饮食也会减少疾病的发生，主要是在平时要以清淡的饮食为主，忌烟酒、辛辣带刺激性食物和油腻、油炸食物。系统性红斑狼疮的预防一定要引起一些疾病药物的注意，如长期大量使用，可使患者出现临床症状和实验室改变。所以“吃药不忌口，坏了大夫手”这句话还是很有他的道理的。

还有就是在注意我们平时对肌肤表面的护理，皮肤应避免涂擦刺激性强的外用药和化妆品。病情在静止期，无心、肾损害证据，可考虑妊娠。但一般在妊娠头三个月和产后病情可能加剧。因此发病开始数年内，应避免妊娠。如病人处于活动期，或心、肾功能不正常要避免妊娠和进行治疗性流产，这一点是非常重要的，一定要记住。