年轻人好多都喜欢运动。喜欢运动固然是一件好事，但是会引出脚气。 in为经常让脚部长时间处于高温、不透气的环境里，导致脚癣等皮肤病找上门来。这让很多的运动员不知道该如何是好。现在小贴士，给你支几招。

　　既然运动，当然要穿运动鞋，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?专家指出办法很简单就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分)，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。让风尽情的吹过运动鞋。

　　而且如果你不运动的时候，在高温环境下尽量穿凉鞋或透气性较好的鞋，即使穿运动鞋也要勤洗、勤晒，保持鞋内干燥。要养成一回家就换拖鞋的习惯，把脚从潮湿的环境中解脱出来，并把穿了一天的鞋放在通风处晾干。特别是职业运动员，脱下鞋后应尽量换上拖鞋。这样能够保证脚部可以及时的“呼吸”。

　　如果你防范意识很强的话，而且条件允许，准备两双运动鞋换着穿，待另一双鞋彻底干燥后再穿。洗脚以后，应该把脚擦干或晾干再穿袜子，不要让脚湿着就穿鞋。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了，还可以很好的避免脚气的发生。

　　同时切记要经常清洗身体， 另外，专家提醒穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。不会在晚上拖鞋的时候，感觉到瘙痒了，而且注意不要只注意这个方面，还要多加注意生活方面的预防。

　　本文编辑蓝彦

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