系统性红斑狼疮疾病对于我们的健康威胁很大，生活中我们会遇到很多被疾病折磨的患者，目前社会上还没有治愈红斑狼疮疾病的方法，接下来我们一起看看如何有效的预防该疾病的出现及复发。

　　如何预防系统性红斑狼疮：

　　1、保持乐观的情绪：现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节，因此保持乐观的情绪对维持机体的正常免疫调节功能是很重要的。

　　2、坚持锻炼身体：体育锻炼或参加适宜的体力劳动是增强体质、提高机体抗病能力的重要方法。体育锻炼可加强人体对外界环境变化的适应性，减少发病机会，如做保健操、练气功、散步、打太极拳、温水擦身或温水浴等。

　　3、劳逸结合：中医历来主张饮食有节，起居有常，不妄作劳是强身健体的主要措施。生活规律，节制饮食，劳逸适度，才能保持精力充沛和体魄健壮，避免外在致病因素的侵袭。

　　4、避免诱发因素：例如当夏季到来时，阳光直射，容易加剧SLE病人的皮肤损害，甚至引起全身病情的波动，曝晒加上劳累常使病情剧烈变化，发生脑、心损害。需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、10%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X射线等过多暴露接触，也能引起本病的加剧，不可忽视。

　　5、预防感染：预防链球菌感染是减少自身免疫性风湿性疾病发病的重要环节，病人常表现咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状。可选用适当的抗生素进行治疗。应根治感染病灶，如慢性扁桃体炎(扁桃体炎【译】：临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等。)、鼻窦炎、慢性中耳炎、龋齿等。

　　如何预防系统性红斑狼疮的复发：

　　1、复发征兆：系统性红斑狼疮复发的先兆症状有关节痛、关节炎。以膝、腕、踝、肘、指、趾关节为主，一般出现最早，可为游走性。其次脱发也可能是红斑狼疮复发的先兆症状。而发热可以说是红斑狼疮患者最普遍的症状，所以在红斑狼疮复发时也会出现。

　　2、服药谨慎：患者在进行其他疾病治疗时，要尽可能的避免各种手术，女性患者忌用口服避孕药。有些药物也会诱发或加重红斑狼疮，如抗惊厥药等。服药应在治疗时提前告知医生自己的病情，以防药物对身体有害。

　　3、心态平稳：系统性红斑狼疮是一种免疫性疾病，与患者的身体状况和精神情绪有很大关系。患者在日常生活中，应保持良好心态、乐观积极，树立治疗疾病的信心，对于建立自身的免疫平衡，和保持病情稳定非常重要。

　　4、紫外线防护：系统性红斑狼疮患者大部分都有皮肤损害的情况，这也是红斑狼疮复发的早期症状之一，多数在阳光或紫外线照射后出现红斑。乏力也是红斑狼疮患者普遍有的症状。少数患者红斑狼疮复发期最早出现的症状是腹痛、消化道不适，恶心、腹泻等。所以在外出时一定要做好紫外线防护工作。

　　温馨提示：患者们要清楚与红斑狼疮有关的药物有肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、异烟肼、甲基多巴、奎尼丁等，尤以前二者为常见。因此对于有狼疮遗传学基础的红斑狼疮患者，应注意到这些药物可能诱发狼疮性肾炎。