红斑狼疮在生活中是较为容易反复发作，所以性红斑狼疮患者在缓解期间要有自我护理保健意识。接下来，就给大家具体讲述下如果做好红斑狼疮的自我保健工作吧。

　　1、在日常生活中，红斑狼疮患者应学会如何合理的调理自身健康，以尽量减少红斑狼疮的复发的可能。这是属于红斑狼疮的自我保健方式之一。

　　2、红斑狼疮患者的脸上常会有红斑出现，红斑狼疮的自我保健应保持面部清洁，经常用清水洗脸，用30℃左右的温水湿敷红斑处。红斑狼疮患者忌用碱性肥皂、劣质化妆品等，因为那些往往会加重患者的红斑狼疮病情。

　　3、红斑狼疮患者如果出现口、鼻粘膜溃疡，应注意保持口腔卫生，饭后清洁口腔，用软牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。这也是属于红斑狼疮的自我保健方法。

　　4、如果出现脱发，红斑狼疮患者可用温水洗头，边洗边按摩头皮。

　　5、多休息，勤翻身，避免劳累免红斑狼疮的复发。红斑狼疮患者如果长期卧床，应注意防止发生褥疮，多翻身，局部保持清洁，拍背以利痰液咳出，注意大小便的变化。这也是在红斑狼疮的自我保健需注意的。

　　以上所讲述的就是对于红斑狼疮的自我保健具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的红斑狼疮的知识，及时去治愈好红斑狼疮。如果您还有其它的红斑狼疮的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。