得了鱼鳞病，很多患者的心情都比较郁闷和沉重，有的人甚至钻进死胡同，想不通为什么别人不得这么难治的疾病，而偏偏自己会得，总是想着老天爷太不公平，为什么别人能够快快乐乐，偏偏自己却要整天为疾病所困，这些思想很多患者可能会有，但这种思想对疾病的治疗害处很大。那么鱼鳞病患者应该如何调节心情呢？

　　在诊室，可以看到很多鱼鳞病患者都非常的紧张，难过，郁闷，烦恼。由于心里想不开，心情不好，身体也会感到非常的疲惫，这的状态对于鱼鳞病的康复是不利的，请鱼鳞病患者按照以下方法调节心情：

　　首先，不要熬夜，不要长时间工作和劳累，一定要保证充足的睡眠，长期的熬夜或失眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒，使鱼鳞病患者抵抗力降低。

　　再次，不要宅在家中，请走出家门，可以进行一些户外的活动，把自己融入自然中，多亲近自然，忘掉工作，甩掉烦恼，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。

　　最后，一定要保持开朗的性情，不要凡事都憋在心里。一定要多与别人交流，不要只顾着工作，而疏远了亲友，鱼鳞病患者多与人交往，可以放松一下心情，对于鱼鳞病的康复也有一定的积极地意义。

　　为了病情的减轻，鱼鳞病患者一定要学会调节自己的心情，让压力和烦恼远去，让心情轻松无比，这样才有利于鱼鳞病的治疗和痊愈。相信在调整了情绪，调节了心情后，患者将会发现新的天空。请各位患者记住，怨天尤人永远于事无补，祝各位朋友早日痊愈，恢复健康。