红斑狼疮不仅对患者面部及身体部位造成严重的皮肤损伤，因此，对于此类病症患者朋友一定要引起重视，及时采取有效预防红斑狼疮方法，以减少疾病的出现。那么下面我们就来介绍一下预防红斑狼疮的四点。

　　预防红斑狼疮的四点一定要知道：

　　一、避免食用诱发食物：

　　预防红斑狼疮方法要注意避免食用羊肉、狗肉及驴肉等肉食，此类肉食品性温热，食用后容易引发患者红斑狼疮内热症状，致使病症反复发作。个别患者红斑狼疮病情加重，导致不良后果出现。醇食物的摄入。

　　二、及时补充营养物质：

　　狼疮性肾炎患者蛋白长期从尿中流失，所以要及时补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物和多种维生素，尤其为b族维生素和维生素c可有效防治红斑狼疮某些症状，要增加其补充含量。患者要尽量减少高脂肪、高胆固。

　　三、避免阳光照射：

　　日常生活中，要尽量避免皮肤直接被太阳光照射。因为红斑狼疮患者对紫外线存在特殊敏感，所以在外出时要格外注意。此外，避免食用香菇、芹菜、紫云英等较容易引起光敏感的食物，也是较为有效的预防红斑狼疮方法。

　　四、积极参加适当运动：

　　病情位于活动期患者要注意卧床休息，待稳定病情后可参加一些适当的社会活动，从事力所能及的一些工作，但不可过度劳累，适当进行体育锻炼，节制日常性生活，有利于病症的治疗。病情活动期患者要严格避孕，在病情稳定一年后才可进行妊娠。

　　预防红斑狼疮的四点介绍完了，日常生活中全面了解疾病知识，采取合理科学的预防红斑狼疮方法，及时做预防护理工作，可以有效减少疾病的发生，降低病症给患者带来的不良影响。