因为平时久坐少动，加上冬天多汗潮湿，每到冬季，我的双耳双脚就会生冻疮。后来，我请教一位外科医生，他给我介绍了3种方法：热熨法分别对耳朵和脚部的患处，用电吹风（距皮肤20厘米）将热风徐徐各吹5分钟，进行预热，以增强患处的血脉运行，加快皮肤血液循环。
按摩法在预热的基础上，先挫热双手进行双耳按摩，重点按摩耳环、耳廓和耳垂，并轻拍耳孔各36下。每天早晚各做一遍，不仅可以增强耳朵的御寒能力，而且还有强身健体，提神醒脑，增强听力的作用。接着在脚部预热后，用手指或手掌心轻轻揉摩脚部患处，特别是脚后跟处，按摩至发热。
相关阅读
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
