红斑狼疮一般多发生于正处于育龄期的妇女，有的患者一旦患上红斑狼疮便承受着巨大的心里压力。我们都知道良好的生活习惯和饮食有利于身体健康，对于疾病的康复亦是如此。得了红斑狼疮怎么护理?专家推荐以下四个要点，您一定要遵守!

    要点一、保持精神的放松。据研究表明，红斑狼疮的发病与患者的精神状况有非常密切的关系。如果精神长期处于紧张或应激状态下，会刺激人的神经内分泌系统，引起人体的免疫系统混乱甚至引发或加重红斑狼疮病情。

    要点二、平时应避免日晒和紫外线照射。因红斑狼疮的特殊性，红斑狼疮患者在平时要注意避免日晒和紫外线的照射，尤其是对阳光敏感更应如此。平时外出的活动尽量安排在早、晚，应尽量避免在上午10点至下午4点日光强烈时外出。如果要外出，一定要用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色的长袖上衣和长裤。

    要点三、寒冷时节做好保暖。在寒冷的时节里应做好保暖工作，在冬天外出时一定要戴好帽子、口罩，防止受凉，减少感冒的发生。

    要点四、避免服用某些药物。患了红斑狼疮在用药上应避免使用某些药物，如青霉胺、氯丙嗪、肼苯哒嗪等，因为此类药物有可能会引发狼疮或加重红斑狼疮的病情。另外，处于育龄期的女性红斑狼疮患者还应注意要避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。

    得了红斑狼疮怎么护理?以上为大家做了四个方面的总结归纳，希望您在生活中能多加遵守，疾病靠积极到医院治疗，但同时平时的悉心护理也非常重要。