白癜风的发病原因很多，在日常护理中需要注意很多方面的细节，饮食又是其中非常重要的一个方面。那么我们在日常饮食中药注意哪些方面呢?有一个良好的饮食习惯，对病情的康复也是有帮助的，下面我们就简单的来看一下。

　　1.蛋、奶和部分肉类可以帮助黑色素生成多吃新鲜蔬菜

　　蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)，豆类(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了已治愈白癜风的复发几率。

　　2.多吃含铜、锌、铁等含有络氨酸及矿物质的食物

　　白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　3.少吃刺激性食物干果、豆类和动物肝脏有助白癜风的恢复

　　尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

　　以上就是皮肤科专家的介绍，希望对您有所帮助，白癜风患者除了要注意日常饮食外，还要注意避免接触刺激性因素，如日晒雨淋等，保持良好的作息习惯，放松心态，遵从医嘱，积极治疗，争取早日康复。