白癜风怎么补黑色素?专家指出都说缺什么补什么，白癜风就是色素脱失形成白斑的皮肤病，这种皮肤病是缺失黑色素的表现，因此，为了疾病能够早日得到有效的控制，我们在生活中应多吃一些很色素的食物，补充缺失的黑色素，让患者尽快恢复美好生活，

　　专家表示白癜风患者多吃一些黑色素的食物，疾病就能早日得到有效的控制

　　一、黑芝麻黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，黑芝麻对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的食疗保健作用。

　　二、黑荞麦黑荞麦具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。

　　三、黑木耳黑木耳胶体能够清洁肠胃。黑木耳是一种可溶性膳食纤维能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　四、黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。

　　饮食有助于疾病的恢复，但是，白癜风患者还应避免生活中的诱因，避免白癜风疾病持续恶化

　　1、减少有害物的接触减少自呼吸道吸入、有害食物的摄入;减少紫外光的辐射，这样才能降低环境污染避免引起白癜风。

　　2、饮食应注意调节日常饮食，保持营养均衡，要以清淡为主，避免食用刺激性食物。

　　3、心态在生活中有不如意、不顺利的时候，人的情绪就会变的失落，悲伤，恐慌，这个时候最容易诱发白癜风。

　　4、注意休息，切记经常熬夜，人们熬夜前千万记得卸妆或先把脸洗干净，这些都能够降低白癜风危害。

　　以上的介绍，你清楚了吗?白癜风这种疾病是能够治愈的，所以，患有白癜风疾病的患者不能盲目就医，盲目就医只会给患者带来更多的危害，所以，治疗白癜风这种顽疾的疾病，患者应选择科学的治疗方法坚持长期治疗，患者就能拥有健康的生活。