白癜风是皮肤科疾病的一种，而且是非常常见的皮肤科疾病，我们在白癜风治疗的过程中，白癜风方面的医生会告诫我们在日常生活中可以多吃一点坚果和豆类食品，这是为什么呢？主要是因为吃这些食物可以让我们的身体内黑色素的合成更加容易。

众所周知，各种豆子都含有丰富的营养，但是在新版的膳食宝塔中，黄豆被从豆类中分出，和肉蛋奶之类的食物放在了同一层，而绿豆、红豆等却和主食在一类。难道黄豆的营养真的这么大吗？豆子之间的营养差别真的有这么大吗？

相关的医学专家在接受记者采访时我们了解到，在以前的膳食宝塔中，所有的豆类都被归在一起，而这次改版，黄豆受到了特殊对待。这是因为，绿豆、红豆、芸豆等豆类中，淀粉含量更多，其营养构成，更像我们日常吃的米面等主食。营养讲究粗细搭配，杂粮和杂豆都应该成为我们餐桌上的一部分。把豆子提前一天泡好，再煮饭时往里加一点，这种吃法非常好，而且对身体还有益哦！

那么，黄豆呢？黄豆中含有多少蛋白质呢？而黄豆身上，则具有许多肉的特质。干豆中的蛋白质含量超过30%，且和肉类中的蛋白一样，也是优质蛋白，有利于身体的消化吸收与利用。现在你知道豆子的好处了吧，日常生活中应该适量食用一些。白癜风患者在日常生活中应该多吃一些豆类食品。

看了上述内容的详细介绍，我们可以理解为什么白癜风医生会让我们在日常生活中可以多吃一点豆类食品，在此，我们都衷心的祝愿白癜风患者朋友们都可以早日康复，早日远离疾病的折磨。

扩展文章阅读》》》白癜风常识