湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有关系。据专家介绍说引起湿疹的因素很多，往往是因为生活中的点点滴滴的不良习惯所导致，因此做好预防是避免湿疹发生的前提，那么，预防湿疹的方法有什么呢?一起来看下。

1.生活规律：应保证睡眠时间，定时作息。

2.情绪要稳定：许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加深病情。

3.保持皮肤清洁：湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加深湿疹的症状。

4.饮食宜忌：一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对预防湿疹有较好的作用。

5.药物的毒副作用：不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，当每用一种新药时，必然要向医生咨询清楚再用。