警！女性吃太少轻易脱发

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得愈来愈少，吃很多当然会增加脂肪带来懊末路，但吃得太少也会造成很多困扰。

⒈胃下垂

以饥饿法减肥的女性常常感触感染食欲不振、胀气、胀痛，这都有多是胃下垂的征象。胃下垂较着者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳顿时症状加重。胃下垂严重时还伴随肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

⒉脱发

对身体过瘦的人来讲，体内脂肪和蛋白质均供给不足，是以头发频繁脱落，掉去光泽。若是过度节食，头发贫乏充沛的营养补给，此中包含贫乏铁的摄取，便会枯黄无光，最后导致大年夜量脱发。

⒊贫血

营养摄取不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄取不足；吃得少，根本代谢率也比常人低，是以肠胃活动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质接收。这些都是造成贫血的首要启事。

⒋骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折产生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨连络，没法保持正常的骨密度，是以轻易呈现骨质疏松，产生骨折。

⒌子宫脱垂

没有足够的庇护，子宫轻易从正常位置沿阴道降落，子宫颈下垂，乃至脱出于阴道口外，构成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口传染，乃至宫颈炎。

⒍记忆阑珊

大年夜脑工作的首要动力来历于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄取量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得愈来愈健忘。