现在生活水平越来越高，人们的饮食习惯较以前有了很大的改变，尤其现在的孩子从小生活在蜜罐里。但是却很容易得各种病，尤其是脚气，很多小孩都有脚气，令家长莫名其妙。不清楚自家孩子什么时候被传染上脚气。其实小孩子有脚气更多的是因为自身的原因。

食用精白米地区特别是习惯吃蒸饭、喝米汤的地区的小孩，常有轻度腹泻、声音嘶哑、烦躁、夜间啼哭、吃奶无力、四肢较弱、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症状。人们称它为“脚气病”。

患“脚气病”的孩子脚部略有浮肿，用手指压迫即出现一个凹陷，压力解除后凹陷不能立即消失。这种病实际上是维生素B1缺乏引起的，因此又称维生素B1缺乏症。儿童患脚气病人数较多，这是由于儿童生长发育迅速，维生素B1的需要量相应增多，且抵抗力较差易患疾病，致使维生素B1的吸收受阻或消耗增加。腹泻、呕吐时可使维生素B1的吸收减少;发热或感染时身体代谢旺盛，可使维生素B1消耗增多。

此病也会发生在3~6个月吃母乳的婴儿身上。一般的婴儿多以母乳喂养为主，母乳中维生素B1含量较低，含量只是是牛奶中的1/4。如果母亲的膳食中不注意补充维生素B1则乳汁中维生素B1的含量就更少。这样喂养的婴儿容易患维生素B1缺乏症。所以婴儿时期母乳喂养的宝宝患“脚气病”的较多。

在生活中，并不是给孩子最贵最好的这才是对孩子好，适当的时候应该让孩子吃些苦，这样才能让孩子身体吸收全面的营养，而不是单一的。适当的让孩子吃些粗粮，补充一些维生素B1，不仅可以提高孩子的抵抗力，也可以让孩子远离脚气的困扰。