很多人都害怕感染上脚气，认为脚气不仅会传染，还会导致严重的脚臭出现，以至于夏天不敢穿拖鞋，生怕别人知道自己有脚臭。脚气虽然很烦人，但只要积极参与预防和治疗工作，就可以摆脱脚气。那到底怎样预防脚气呢?

　　预防从改变开始

　　脚气很“烦人”，防治脚气需要养成良好的个人习惯。据了解，接触真菌并不表示就会染病。自皮肤接触到入侵，真菌在皮肤上会停留长达12个小时，而在这段时期内，只需要用肥皂将皮肤清洗干净就可以预防真菌入侵了。

　　预防脚气应保持足部清洁干净，尤其是夏天，脚部易出汗，应及时清洗并且尽量保持干燥;鞋袜要勤洗勤换，平时最好穿吸汗的棉袜。另外，剪指甲时不能剪得太深，不要穿过紧的鞋，特别是女性穿的高跟鞋，最易挤压指甲，引发脚气、甲沟炎等。

　　脚气预防要点

　　1.要保持脚的清洁干燥，勤换鞋袜，鞋子要通气良好;

　　2.不要用别人的拖鞋、浴巾;

　　3.注意营养，增强机体的抵抗力;

　　4.鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气;

　　脚气的禁忌事项

　　一、忌碱性

　　保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

　　二、忌辛辣

　　要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。

　　三、忌共用洗涮用品

　　忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。

　　四、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　相信大家通过本文了解到脚气这种疾病的预防措施，健康需要我们自己去保护。如果靠治疗，那只能说亡羊补牢。

　　如果有脚气，首先受到传染的肯定是家人，所以预防脚气先从这里开始。个人的日常用品应分开使用，如有需要可定期消毒;家里的鞋袜要经常拿出去晒，以免病菌残留;不要乱用美甲产品，这些东西极易引发脚气。