冬天来了，冻疮长了。这冻疮很多人听到都觉得又痛又痒，真心不好受。很多人长过这东西，都说好难受。而且，冻疮这东西特别喜欢长在女人手脚上，一方面可能是女生血液循环问题，另一方面就是女生在冬天保暖措施做得不好，或者说不做保暖措施。在这里，也不深入研究了，我们在这里主要也是给我们脚上长冻疮的患者一些建议。

一：注意脚部的保暖

穿厚一些的棉袜子，鞋子最好是选择加厚有绒的，棉鞋虽然样式不好看，但是保暖效果好。

二：脚部易出汗者，多备几双鞋

如果是容易出脚汗的，则要多备几双鞋子替换着穿，不然捂得太热出了汗，会湿鞋，穿在脚上冷冰冰的只会加重冻疮的发作。已经湿冷了的鞋子要及时用烘鞋器烘干之后再穿。

三：使用电吹风

刚刚有长冻疮的态势时，可以用电吹风对着患处吹一吹，让热风促进局部的血液循环，令症状得以缓解。

四：生姜切片

冻疮未破溃时，可以将生姜切片，在患处涂抹数分钟，或者煮生姜水泡脚，促进血液循环。

五：红霉素消炎

如果不小心在挠痒的时候将表皮抓破了，应当涂抹一些红霉素软膏消炎，防止溃烂。

综上所述，脚上一旦长了冻疮记得一定要护理好，不然让人又痒又痛的，而且天气又冻，这感觉犹如身在炼狱了。其实，对于冻疮预防是很重要的，长了冻疮再后悔是没用的。我们在冬天一定要预防自己长上这东西，做好保暖措施，多穿衣服，就算将自己包成一个粽子也好，也不要让手脚耳朵这些地方冷着了。