马上就要到冬季了，很多有过冻疮的人冻疮有快复发了，又疼又痒也是让人很难受的，大家都在找好的治疗方法，而不少体质虚弱的人则应该注意做好冻疮的预防工作。耳朵最容易长冻疮，怎么防止耳朵长冻疮呢?

首先，生冻疮的原因就是因为冬天温度过低，皮肤暴露在外面，导致皮肤血管收缩，影响代谢，从而引发了冻疮。所以，在冬天，特别是在冬天出行的时候，要做好保暖工作，通常在出门前花一小会儿时间对耳朵进行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至开始感觉到发热，出门后也要做好保暖工作，用耳套给耳朵保暖。

其次，还要，多做运动，局部的血液循环不良也会引发冻疮，所以，冬天要经常到户外去运动，一来可以使身体保持暖和，二来还可以促进体内的血液循环，减少因为血液循环不良而导致冻疮的可能性。

还有就是平时的饮食，冬天温度较低，可以吃一些热性食物来防寒保暖，常见的热性食物有羊肉，狗肉，姜汤等等，同时，多吃一些含高蛋白、高维生素的食物也可以起到防止冻疮的作用。

耳廓冻伤初期，可以把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在耳廓冻伤红肿处涂擦，这样能够起到化滞散淤、活血消肿的作用，注意千万不要用力擦伤皮肤。万一冻伤比较厉害，可以在局部涂抹冻疮软膏。

以上就是预防耳朵长冻疮需要注意的几个问题，如果你也体质比较弱，一到了冬天就会有手冷脚冷的症状表现，就应该额外注意了，做好保暖工作是预防冻疮最关键的，然后饮食也需要注意调理哦，对预防冻疮有好处的。