毛囊炎是日常生活中很常见的皮肤病，容易复发，病程又比较长，所以给患者带来了很大的烦恼，很多患者都不知道要如何护理比较好，也不知道要如何去预防毛囊炎，那么，怎样预防毛囊炎才有效呢?对于这个问题来看看医生的介绍，希望医生的介绍对您有所帮助。

1、主要是注意保持皮肤清洁，改善过度洗头的习惯，每周以3-4次为宜。

2、保持规律的生活，注意休息，保持充足的睡眠，提高睡眠质量，并且注意放松心情，舒缓压力。

3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。另外可以积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止各种外伤。

4、应穿宽松柔软的衣物，而且衣物要漂洗干净，避免洗涤剂对皮肤的刺激。

5、饮食上要注意少食酒类及刺激性食物，少吃油腻及甘甜之物。

专家提醒：当发现自己患有毛囊炎疾病以后不要惊慌，要尽快的调整好心态，然后选择正规的皮肤病医院，根据我们自身的病情及疾病的相关症状，把预防与治疗相结合，同时注意日常的保健工作，治愈皮肤病不再是什么问题。