脱发，这一词想必许多人都不陌生，尤其现在社会压力越来越大，许多人渐渐开始出现了脱发的症状，真个人看上去立刻就苍老了许多，而许多人因为没有对脱发的原因有一个很好的认识，导致乱用药，所以在此想向大家介绍一些有关于引起脱发的原因。

1、营养不良，轻人脱发的原因有多方面的，跟营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在脱发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物。

2、睡眠不足，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

3、经常烫、染脱发，染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为白发和脱发的原因。

4、缺乏锻炼，长时间坐在电脑前工作、打游戏，这是当前中青年最常见的生活方式。长时间的用电脑，会使眼睛过度疲劳而影响视力，长时间的用电脑会使脑部供血不足，中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，头皮局部供血减少，使毛囊营养不良引起脱发。

以上就是引起大多数人脱发的原因，其实引起脱发的原因有许多种，也许就因为生活中自己不注意的一个细节久而久之就会引起脱发，但是脱发也并不是什么不治之症，主要取决于自身对于脱发的认识以及相应的措施，大家不用担心脱发，只要你及时治疗，一样可以过上幸福的日子!