出现皮肤过敏的情况之后，出现起奇痒无比，常常会有挠痒，会更疯狂的抓挠，但是在重要的场合的，我们还是做出这么“猥琐”的行为，这让不少人很困恼，皮肤过敏不仅影响我们的起居生活，而且也严重有损形象。现在我们可以通过预防的方法减少，主要的措施有以下：

1、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

2、选用纯棉或真丝内衣、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。尽量选用纯棉的物品，减少对皮肤的刺激，避免引起不必要的麻烦。

3、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。一定要学会适应天气的变化，加强皮肤锻炼，防止季节变换，发生皮肤过敏的现象。

4、避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。合理饮食，对于辛辣、刺激性的食物一定要减少食用，多吃一些清热解毒的食物，对预防皮肤过敏非常有利。

5、要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好;任何化妆品都可能产生过敏;任何人在某些情况下都有可能过敏。弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。保持良好的心态，让心态放平稳，防止大喜大悲，牵动神经，诱发疾病。

在以上的预防措施中，不仅是在身体更是在心理，应该要重视的，通常情况下，不是因为疾病有多厉害，而是我们被自己吓到了，只有端正自己的太对或是思想，避免皮肤过敏对精神的侵袭，这样痊愈的效果会更明显。以上的预防皮肤过敏希望对你有所帮助，如果还需要更详细的情况，可以咨询我们的专家在线。