患上湿疹是一件十分麻烦的事情，因为不仅自己的皮肤感觉十分不舒服，更重要的是对自己的身体会产生很多伤害，而且湿疹还会复发，这让很多患者感觉十分苦恼。其实湿疹复发是有方法防止的，我们对此也请教了这方面的专家，来听听他们对此有什么看法。

1、注意忌口

湿疹多为食物变态反应原进入人体诱发皮肤发生过敏反应而引起，常见的食入性变应原包括鱼、虾、蟹等海味，豆制品，牛奶，羊肉等，因此在湿疹的治疗过程中，以及湿疹初愈后应禁止食用此类食物。

2、避免对病损皮肤的刺激

在湿疹恢复过程中，切勿使用热水或食盐水烫洗，更忌用碱水、肥皂或化妆品等。殊不知这样这样会加重病情，热水烫洗会导致毛细血管扩张，加重红斑、渗出等炎性反应;食盐水的渗透压较高，亦会加重皮疹的渗出;碱水、肥皂或化妆品等化学物质都可刺激湿疹皮损，而加重湿疹病情。

3、避免过度精神紧张及疲劳

中枢神经系统对湿疹的发病及病情发展都起着重要的作用，精神紧张及过度疲劳可导致湿疹恶化或复发。因此湿疹患者在治疗过程中或痊愈后，都要保持轻松的心态，避免精神过度紧张。

4、坚持体育活动，增强体质御外邪

湿疹患者可坚持进行体育活动，促进身心健康，中医云“正气存内，邪不可干”。锻炼可以调动人体正气，增强抗御外邪侵袭的能力，防止湿疹复发。

只要湿疹完全按照上面的4个要求去做的话，湿疹就不是那么容易复发了，这样您自己也可以少受点痛苦。还有一点需要大家注意的是，治疗湿疹得相信先进的医学技术，一些江湖道术是千万不能信的，这些基本上都是骗人的，不会有什么实质性的疗效的。