座疮对于青少年的影响很大的。严重的座疮者会出现自卑,这样影响青少年心理的成长发展,造成很大的伤害。父母们应该跟孩子们好好的沟通,并且告诉他们一些预防座疮的措施。以下是一些如何预防座疮的方法:
1、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意像荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、经常洗脸
油性皮肤面部的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮质分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
3、避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。
4、养成每天运动的习惯
适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之有恒,记住,即使是没3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
5、做好清洁
青春期要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,选择温和的清洁产品,,面部清洁之后尽快进行防护,选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其他油脂含量过高的护肤品。
6、合理饮食
青春期要注重养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
7、生活习惯
不要用手去挤压痤疮,以免引起化脓发炎,脓疮奔溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合,保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。
8、及时治疗
青春期发现面部有痤疮出现,可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者痛经同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀,调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。
严重的座疮者不要感到自卑,应该保持良好的心态,保证自己的睡眠质量和饮食质量。于轻微的座疮者而言,不要太过于紧张,这只是青少年出现的一种生理的现象,没有过分的担心。
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