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痤疮怎么预防好啊

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月30日

面对脸上大面积的痤疮,不少爱美人士显得无可奈何。痤疮的出现让大批人群自信大大下降,就连有时在与人交流时也显得有点自卑。专家介绍,平时生活中多加注意休息以及饮食方面调整是可以预防痤疮的发生。以下,我们就看看痤疮究竟怎样预防好。

痤疮怎么预防好啊

痤疮怎么预防好?

①注意皮肤清洁:平时要注意保持面部的清洁,但是也要注意避免过度清洗,因为会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌。还有就是要注意被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

②注意个人卫生:这一点也很重要,平时也要注意个人的卫生,尤其是不要经常用手摸脸,因为可能会造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。还有就是头发也要经常清洗,因为不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

③适当的运动:运动可以促进人体的新陈代谢,对身体及肌肤都有良好的效果,是保持美丽肌肤的绝对秘诀,坚持做一些室内的适度运动。以加快血液循环,使皮肤在不断的出汗过程中能够保持毛孔通畅,运动之后要及时清洗干净。

④减少精神压力:精神压力会造成皮脂分泌旺盛,也是出现青春痘的原因之一,保持愉快的心情,放松自己的情绪。

⑤避免使用油性或粉质化妆品:酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

综上所述,痤疮的预防是需要从生活中很多小细节开始的。首先就是需要注意皮肤的清洁,然后就是要保持愉悦的心情。所以痤疮患者不要每天都是闷闷不乐的,保持一颗健康良好的心态,说不定痤疮会自己慢慢的消掉。

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