正所谓，人不爱美天诛地灭，爱美是每一个人的天性。可是痤疮痘痘的出现无疑是影响了年轻男女的外貌形象。专家介绍，青少年在发育时期是痤疮的高发时期，这个事情的青少年会因为痤疮困恼不已严重的还会造成心理障碍。那么如何避免痤疮带来的危害?我们看看专家们的讲解。

1、注意脸部的清洁，少用化妆品，注意保持脸部皮肤的水分。

2.、合理的饮食能帮助做好痤疮疤痕的预防。饮食上宜多吃平淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、青瓜、番茄、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。

3、多吃含维生素C的食物。士多啤梨，奇异果含极厚实维生素C，提子、西柚也是。少吃刺激及深色素的食物，例如咖啡、奶茶、木瓜。

4、少吃脂肪和甜食，如肥肉、鱼油、植物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

5、由内到外防治对控制痤疮病情很有作用，可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。

如何避免痤疮带来的危害?大家都明白了吗?痤疮患者们可以根据自身的情况按照上述讲解进行痤疮调节预防。生活上，痤疮患者还是需要保持自己脸部的清洁。特别是在现在风沙严重的天气里，出门回家后记得及时清洁自己的脸部。