身体有异味，不仅自己难受，身边的人也会跟着遭殃。想必大家经常在电视上看到狐臭患者在电梯里的遭遇，想想都可怕。狐臭不像身体的体味可以用香水掩盖，它的刺激性味道比香水强许多，因此预防狐臭才是重中之重。

1.避免狐臭的发生要以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒，因为通过饮食的调理可以在一定程度上改善内分泌的状况，对治疗腋臭有一定的功效。

2.养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发。这样也可以避免狐臭的发生。

3.避免狐臭的发生保持生活规律和良好的情绪，少作过量的运动，作息时间调节好。

狐臭已经不单单是个人问题，它给周边的环境造成了影响。不要小看狐臭，如果味道过重会导致其他人头昏眼花。一旦你患上了狐臭，想要完全治愈可就难了，康复疗程非常漫长。因此，人人预防狐臭，才是关键。