核心提示: 多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度：1.多吃富含水分的蔬果瓜类2.多饮乳酸饮品3.再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，馒头外敷可除臭

炎热的夏季即将到来，由于天气炎热，狐臭患者的的气味会加重，对青春期的男女来说这个季节犹如毁灭般攻击。狐臭捉弄着患者，让他们在夏季只好躲避，炎热夏日怎么防治狐臭，面对这样的问题怎么解决夏日危机呢，请看下面的介绍的方法，让你减少尴尬的场面发生。

多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度

1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分。将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长。因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。

3.再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉 ( 各一两 ) 磨粉末。每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到此方法有一定的危险性，所以一定要小心。

去狐臭饮食要注意三忌

1.忌吃有味食品。味浓或刺激性食物。含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物。并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉。因可供营养给它所以自身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐 3-4 两肉就已经足够。

炎热夏日怎么防治狐臭?通过以上专家的介绍，相信我们也知道了如何防治腋臭的问题，希望对大家有一定的帮助。在此建议广大朋友，在生活中要认真的做好以上的几点，可有效的预防腋臭的发生。