众所周知：在小的时候开始，我们就会被灌输一定要养成良好的生活习惯。因为，不良的生活习惯会导致疾病的发生。当然了，脱发这种常见病也不能例外，只有养成良好的生活习惯才能有效预防脱发。

1、吸烟。在部分人眼里，吸烟不仅仅是一种习惯，甚至还是时尚的代表，于是乎，吸烟大行其道。殊不知，每天吸烟，严重脱发的风险性会大大提高，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或导致雌激素增加，从而导致脱发的发生。

2、节食。“要么瘦，要么死”、“胖子没前途”等流传度非常高的话语是当今审美观的一个折射，生活在一个以瘦为美的社会，节食减肥成了许多人的日行程之一，但是，节食过度会导致营养摄入的不足，导致头发无法得到生长所必须的各种养料，从而导致脱发的发生。

3、换季。有人也许会惊诧，换季怎么会是不良的生活习惯，的确，换季不是不良的生活习惯，但在换季的时候不对头发加以特别养护就很容易导致脱发的发生，在换季时，头发受到的外来影响比较大，此时应4、压力。现在的生活环境竞争非常激烈，所以，人们的精神压力也相应变得非常高，但精神压力越大，脱发的风险就越高，特别容易出现斑秃。

5、束发。束发是百变发型的基础，很多人为了追求发型的改变，或者更利索，往往会束发，但是，束发会使头皮长时间受到压迫，容易导致严重脱发的出现。

现在大家对于脱发有了大致上的了解，希望对大家有一定的帮助，若你身边的人患了脱发要及时去检查治疗，千万不要耽误了治疗疾病的最好时机。若你还有什么不明白的地方可以继续浏览有问必答网。