痤疮是困扰着很多年轻男女的一种疾病，这种疾病会影响患者的健康和工作，特别是油性的皮肤来说，更是疾病的高发人群。要治疗疾病首先应该重视自己的生活习惯，不要因为自己的忽视造成疾病的发病和恶化。

1.勤洗脸。每天早、中、晚各清洗面部一次，皮肤油性较大或者工作环境油腻的人群需增加洗脸次数。洗脸的目的不仅仅是让外观显得不油光满面，更是要将脸上的脏尘、油垢去掉，保持面部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

2.不挤压。脸上出现痤疮最忌讳的就是用手挤压，因为即使双手清洗过也会带有少量的细菌，如果挤压痘痘，就很容易将手上的细菌留在破裂的伤口，这样局部皮肤就很容易化脓发炎，脓疮破溃后就会形成疤痕或者色素沉着，影响美观。而且挤压痘痘的时候容易伤及真皮层，皮肤表面就会留下永久性的凹洞和色斑。

3.清牙膏。嘴边长有痤疮的人群一定要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物很容易诱发青春痘，所以在选购牙膏的时候尽可能购买不含氟的牙膏，或是刷完牙之后一定要将嘴边残留的牙膏清干净。

4.洗枕巾。每天与脸部接触最亲密而且时间最长的就是枕巾了，因此枕巾的清洁程度直接影响着面部肌肤的健康，因为枕巾直接接触头部，就很容易留有螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，如果不及时更换，螨虫等污物就很容易附着在面部皮肤，就相当于没洗脸。

痤疮的患者有很多，也有很多患者都因为疾病“毁容”，所以大家不能忽视疾病的危害性。在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食问题，不要吃过于油腻的食物、辛辣的食物才能够避免疾病。