曾几何时，我们都以补碘防辐射而疯狂，要知道最补碘的食物应该算是海带了，而且不少人都喜欢吃海带，好吃营养大，不过痤疮患者的话就一定要小心了，像是痤疮的话不是应该多补碘而是应该少吃含碘的食物才行，避免加重痤疮。

海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜(蔬菜食品)的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是，患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。

随着饮食结构的改变，生活节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多。痤疮的发病机理非常复杂，主要与内分泌失调，角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。

而食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及代谢产物，如睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的痘痘。

因此，对痤疮患者来说，避免高碘饮食很重要。除了海带，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。

如果说你也有痤疮的话就一定要小心才行啦，像是含碘的食物都应该少吃，像是海鲜最好是别碰，不然很容易加重了痤疮的情况，想要治疗痤疮的话就一定要在医生的指导下用药进行相关的治疗才行，避免出现加重病情的情况。