洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。
不少人都知道脱发的发生和平时的饮食习惯是息息相关的，但是却不知道要怎么去治疗和预防。其实脱发病只要在平时的饮食上注意，一定程度上是能够遏制脱发这种疾病的，下面我们就介绍一下脱发病在平时生活中要注意什么：
1.少吃油炸，鸡皮，辛辣及甜食 。
2.不要将洗发水直接倒在头发上。
3.洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。
4.不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。
5.多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。
6.早晚多梳头;但不要用指甲梳头。
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