红斑狼疮是一种较严重的自身免疫性结缔组织病。说到红斑狼疮，大家一定感到心有余悸。这是一种让人非常恐惧的疾病。特别是对于红斑狼疮患者来说，不仅需要药物的治疗，更需要在饮食方面的注意和调养。那么对于红斑狼疮这种疾病大家又了解多少呢?下面跟大家介绍一下吧。

在生活中预防红斑狼疮的方法有：

一、保持良好的情绪

如果经常悲伤忧郁、喜怒无常、情志不畅等，或者有其他不良的情绪，这些都会使红斑狼疮疾病的发生或使已有病情加重。所以，在生活中要保持积极乐观的生活态度，并且协调人体各项脏腑功能，以更好的预防该病。

二、加强身体锻炼

生活中预防红斑狼疮的方法还包括加强体育锻炼，不过如果是在病情活动期的患者，就要好好的卧床休息。为了更好的预防该病，可以适当的参加社会活动，从事一些轻体力劳动，但也不要使身体过度劳累，这样还能有效的提高身体免疫力和疾病抵抗力。

三、预防各类疾病

做好红斑狼疮的生活预防，还要注意日常天气的变化，防止感冒的发生，同时积极防治各类感染病症，比如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等。

四、避免日常阳光照射

大家在外出的时候要格外注意，要避免阳光直接照射皮肤，防止造成皮肤损伤，同时，还要减少容易诱发光敏感的食物和药物使用，防止发生该病。

通过上述文章的介绍，相信大家对红斑狼疮也有一定的认识，希望对大家有所帮助。若您发现患有这种疾病，则一定要及时的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。 一定要保持良好的饮食规律和生活习惯，时刻关注自己身体的变化。争取做到万无一失。最后注意大家身体健康，生活快乐。