伴随着红斑狼疮的患病人数的增加，很多患者都对此病有了一定的了解。红斑狼疮一旦发病，带来的伤害非常大，如果人们在日常没有做好预防措施，是很容易受到红斑狼疮的侵扰的。那么，怎么预防红斑狼疮?下面就由专家介绍如何预防红斑狼疮。

预防红斑狼疮要做到

一、祛除诱因

预防红斑狼疮这种疾病可以在日常的生活中消除诱发该病的病因或加重该病的因素，在外出的时候要防止受到阳光的曝晒，不要接触有害的物质，在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。此外大家还要保证身体的健康，尽量不要做手术，女性不要口服避孕药，因为有些药物也会诱发该病的发生的。

二、保持心情愉快

做好红斑狼疮的预防还要保证心情的愉快，因为该病和身体状况和精神状态有着很大的关系，所以大家在日常生活中要以积极乐观的心态来面对生活，每天都保证愉快的心情。

三、注意调节饮食

有些食物是有可能引发红斑狼疮或加重该病的，所以要避免食用一些食物，比如辣椒、生姜等有刺激性食物，还要少吃狗肉、羊肉、海鲜、芹菜、香菜等。

四、加强锻炼、注意休息

虽然加强体育锻炼能增强自身的体质和免疫力，但是如果已经出现了红斑狼疮这种疾病，就要好好的休息，病情变得严重的话，还需要卧床休息，等到病情缓解了再进行适当的运动，仍要注意不要过度疲劳。

专家介绍，预防可以避免一些顽固疾病的发生，若想要远离红斑狼疮这类顽固的皮肤疾病，就需要患者们做好预防措施。如果真的患上红斑狼疮也不用太担心，只要大家能够及时到正规的医院就诊，是极易康复的，患者们应有信心，积极对待。