大家都了解红斑狼疮这个疾病是一种比较常见的皮肤病，它给患者带来巨大的危害，因此，患者一旦确诊疾病后，应该立即引起足够的重视，最好是做到早发现早治疗。另外，日常生活中要注意细节的护理，尤其是眼下冬季里。

1.规律作息，忌劳累：

在临床上，许许多多的患者明明进入缓解期，但是由于劳累，病情忽然加重，导致辛辛苦苦得的治疗果转瞬即逝，或者病情加重。

针对这种情况，由于过度劳累而诱发或加重病情的案例很多，这是因为，无论是超过病人承受能力的体力还是脑力劳动，都会导致自身应激调节能力下降，进而影响免疫系统紊乱，加重病情。

2.一要注意皮肤的保暖，避免挤压：

红斑狼疮患者的末梢循环较差，这些部位包括手指、脚趾、鼻、耳朵等。温度对皮肤的血液循环有很大的影响。温度过低易引起血管痉挛，血管炎症加重，导致末梢肢体出现雷诺现象血管炎红斑丘疹疼痛等。

宜穿棉质，柔软保暖强的衣物，宜穿戴棉手套(手套好选择除拇指外四指均连在一起的手套，令四指可相互取暖，且对手指的压迫小)、棉袜保护，防受寒冷刺激。洗澡温度要适宜。

3.一要注意防晒：

红斑狼疮患者存在光敏感，紫外线照射皮肤后会使病情加重，因此无论是活动期、缓解期还是静止期都要避免暴露在阳光、白炽灯某些射线下，避免上午10点至下午3点阳光较强的候外出，阴天也好擦防晒霜、穿长袖、戴宽边帽或打伞，病房尽量不要用紫外线消毒。

以上内容是关于红斑狼疮患者在冬季里一些常见的保养措施，相信这些常识会给患者朋友带来一定的帮助。该病虽然危害很大，但是能及早发现，及早治疗，加上科学的护理，对于减轻患者的痛苦，增强机体免疫力都非常有帮助。最后祝福患者朋友早日恢复健康。