不管患上什么疾病，我们都会受到疾病所带来痛苦与伤害。专家介绍，白癜风这种疾病，让我们的皮肤变得不再美丽，因此，我们应学会保护自己，保护自己的皮肤。那么，对于白癜风，我们应如何进行预防呢?

一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

二、有要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

三、有不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

四、有忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

现在正是各种疾病的多发季节，希望白癜风的患者注重自身的护理，预防病情发展，定时去复查。为了自己拥有美好的生活，我们应该多了解一些这方面的普及知识，不懂得请咨询专家。最后，祝您拥有美丽健康的容颜。