白癜风预防保健工作有哪些了解清楚对白癜风的彻底恢复有很大的帮助。所以不管是治疗白癜风前还是治疗白癜风后，我们都不能忽略白癜风的预防保健工作，在生活中要了解清楚白癜风预防保健工作有哪些。

白癜风预防保健工作有哪些?

起居养生。白癜风患者还应顺应阳盛阴虚的变化，在睡眠方面也要做出相应的调整，晚睡早起，以接受天地的清明之气，注意睡好午觉，适当的午睡可以保证白癜风患者有一个饱满的精神状态以及充足的体力。

调整饮食，合理禁忌。多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物。不可过食辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。

运动养生。白癜风患者进行的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如散步、慢跑等，运动后还要注意及时擦汗，避免皮肤过于潮湿。

白癜风预防保健工作大家了解了吗?希望大家努力做好，另外在饮食、生活环境上都做好科学的保健护理，如果您是抽烟喝酒爱好者，一定要戒掉，因为白癜风患者是不能抽烟喝酒的，避免其病情反复发作。