要想避免疾病带来的伤害，就要从日常生活中时刻注意预防疾病，这就要求我们从点滴的生活习惯做起。白癜风是一种顽固且不易治愈的皮肤疾病，为了更好地了解此病，下面首先介绍一些预防白癜风的预防方法。

要合理膳食与营养平衡：养成良好的饮食习惯据临床观察，有两种患儿较难治愈：1、是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿。2、是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。所以注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癫风的预防和治疗具有重要意义。

减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这是有效预防白癫风的措施。

减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

以上就是关于白癜风预防措施的介绍，希望各位朋友能够仔细阅读。日常生活中注意尽量减少接触容易诱发白癜风的因素，而且皮肤长时间接受紫外线照射时，要及时采取防护措施。另外，膳食平衡也尤为重要。