白癜风这种疾病跟一般的皮肤病还是很不一样的，很多人都以为白癜风是一种皮肤疾病，其实白癜风是一种血液病，严重的患者会导致身体的病变，严重危害着患者的生活，很多白癜风患者对自身的病情都很痛苦，那么、生活中如何避免白癜风的复发呢?一起看看以下介绍。

生活中如何避免白癜风的复发呢?

措施1：保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40％左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

措施2：对于白癜风患者来说，要巩固治疗，持之以恒，不要一见疗效就觉得疾病痊愈，立即停药。

措施3：要做好防晒措施，避免紫外线直接照射：过强的阳光照射会破坏人们的皮肤，尤其是白癜风患者皮肤比较敏感，因此外出要避免中午阳光强的时间，外出时做好防晒工作，可选择涂抹防晒霜，防止晒伤引起白癜风复发

措施4：养成良好的生活以及饮食习惯。饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。

措施5：减少接触有害物。尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

对于白癜风这种病情的发生，患者一定要及早发现，注意生活中的一些饮食习惯及其作息时间，去治疗的时候，一定选择专业的医院，千万不可选择一些小广告上的偏方。针对自身病情，要做好诊断，对症治疗。