长痘肌肤在选择护肤品还要注意以下的几点：

1、 避免使用碱性的洁面产品，如果清洁力过强的清洁用品的话会更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌过多有很大的关系，尽可能的选用清爽和有杀菌功效的洁面用品。

2、 减少磨砂的次数，尤其是发炎的肌肤更要在炎症期间避免去角质。

3、 不用撕拉式的面膜，水洗式的面膜更温和体贴肌肤，发炎中的痘肌如果使用撕拉式的面膜的话，容易造成拉扯发炎伤口，不利于痘痘愈合。

4、 避免使用含有脂类产品，比如含有羊毛脂和橄榄油成分的产品，这样会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌。

当然了，在长痘期间还要减少粉底;不能按摩面部肌肤;在饮食方面要禁食油炸食物，对于荷尔蒙敏感的痘肌还要减少碘质食物的摄入，比如海苔及紫菜之类，因为碘质会刺激荷尔蒙的分泌，这个也是经过医学论证的哦~至于烟、酒，更是能省则省，这两种东西摄入过多的话体质容易向酸性体质发展，对于身体和肌肤都是极为不利的。