毛囊炎是一种很常见的肌肤疾病，也因为如此很多患者便不以为意，疏忽大意中使疾病越来越严重。此病除了外用及服用的药物外，病情的改善与良好的生活饮食习惯也有很大的关系。那么应该吃些什么样的食物呢，下面一些食物能有效改善毛囊炎症状：

1、含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

2、含有丰富维生素E的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、 黑芝麻等。

3、蔬菜和水果，因为蔬果中富含维生素。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润抗菌有着重要作用。

此外，毛囊炎患者还应忌食以下食物

1、辛辣食物，如：辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。

2、不要吃油煎、油炸、烧烤食物，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

3、不宜饮酒，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。

以上就是我们对毛囊炎患者的一些饮食上的建议，希望对您能够有所帮助。各位患者一定要注意在服用药物时注意饮食，这样才能及早康复。