其实很多疾病和自己日常饮食起居以及卫生习惯是息息相关的，一个人的睡眠是很重要的，如果长期处于睡眠不足的人，生理机能很容易紊乱，一些小疾病就容易爆发，皮肤光泽不好体内也虚弱。而毛囊炎它不仅和你平时卫生习惯有联系，还和你的睡眠有很大关系。那么得了毛囊炎要注意什么呢?

毛囊炎出现皮损部位会呈乳头状增生或成瘢痕，此病在治疗上不易治愈，毛囊炎向深部发展，可引起毛囊周围炎，称为疖。所以大家一定要做好毛囊炎的护理措施。那么毛囊炎的护理方法有哪些呢?

在平时的生活中主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、常流汗及个人体质有关。大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿毛囊摩擦造成，而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。

患者必须注意避免过度流汗、闷、热，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，严重患者可搭配口服药治疗。