毛囊炎在我们的人体中算是一种常见的不严重的疾病了，但是我们是不能忽视的，很多年轻朋友都患过毛囊炎，毛囊炎困扰着很多人们，尤其是很多年轻朋友，专家指出：其中一个复发的原因就是没有注意饮食习惯，因此专家说治疗毛囊炎饮食最关键。接下来我们一起来听听专家讲解如何合理饮食。

合理饮食1、要少吃多糖、多脂的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

合理饮食2、不要吃桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤;如果毛囊炎采用发汗药，很容易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。

合理饮食3、要戒烟酒，不吃辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

合理饮食4、忌油腻、燥热食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

另外专家提醒一点：患上毛囊炎不要盲目治疗，要及早使用专业治疗毛囊炎的产品。而且大家平时也可以按照合理饮食的方法来预防毛囊炎。