预防疾病要从生活中的点点滴滴开始，尤其是像毛囊炎这样的常见疾病，那么从生活中的哪些方面着手可以预防毛囊炎呢?下面就让我们一起来听听专家们是怎么说的吧。

专家指出，生活中的卫生和饮食习惯是我们预防毛囊炎的两大切入点。主要包括以下细节：

1、主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

2、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力; 前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。

3、患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

4、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

5、治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗。

看了上述内容后，您知道应该怎样在生活中预防毛囊炎了吗?大家不妨借鉴一下养成良好的生活习惯，那毛囊炎就不会找上你啦。